Héjas dió 100 g
Termékleírás
A hámozott dió meglehetősen kalóriadús, de tápértékét tekintve pótolhatatlan rágcsálnivaló. Fehérje- és omega-3 zsírsavforrás, ezért nem húsevőknek is ajánlott. A dió különösen ajánlott diákoknak, mivel támogatja az agyműködést, valamint a terhes nőknek a magas folsavtartalom miatt. Nagyszerű önálló rágcsálnivalóként vagy mindenféle étel, saláta, desszert kiegészítéseként.
Tápanyagok
- niacin - támogatja az emberi agy és az idegrendszer megfelelő működését
- tiamin - megelőzi az emésztőrendszer gyengeségét vagy rendellenességeit, enyhíti a fájdalmat és gyorsítja a sebgyógyulást
- C-vitamin - támogatja a szervezet immunrendszerét, késlelteti az öregedési folyamatokat, véd a rák ellen, javítja a szív- és érrendszer működését
- B6-vitamin - növeli az immunitást, támogatja az idegrendszert és szabályozza a vérnyomást, szükséges a hemoglobin termeléséhez
- E-vitamin - nélkülözhetetlen a termékenységhez, késlelteti az öregedési folyamatot
- K-vitamin - fontos szerepet játszik a véralvadás folyamatában, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású, segít az egészséges csontok felépítésében
- A-vitamin - befolyásolja bőrünket, látásunkat és immunitásunkat, megelőzi a rák kialakulását
- folsav - nem csak terhes nőknek ajánlott; támogatja az idegrendszert és az agyat, javítja a hangulatot, vérképző hatása van, véd a vérszegénység ellen, rákellenes hatású is
- kalcium - építi a fogakat és a csontokat, hozzájárul a helyes anyagcseréhez és a véralvadáshoz
- vas - szállítja az oxigént a szervezetben, megelőzi a vérszegénységet, részt vesz a szerotonin termelésében, véd a depresszió ellen
- magnézium - támogatja az idegrendszert, javítja a koncentrációt és a kognitív funkciókat, erősíti a csontokat és a fogakat
- foszfor - fontos a csontok és a fogak számára, számos sejtet épít fel a szervezetünkben
- nátrium - szabályozza a szervezet vízháztartását, támogatja az ideg- és izomrendszert
- cink - fontos a haj, a bőr és a körmök számára, eltávolítja a méreganyagokat és aktiválja a fehérvérsejteket, építi a szervezet immunitását
- kálium - szabályozza az izomműködést, védi az ereinket és a szívünket, segít fenntartani a normális vérnyomást
Összetétel
100% dió
Származási ország
Lengyelország
