Mák 250 g
A mák 250 g számos vitamin és ásványi anyag forrása. Olyan összetevőkben gazdag, mint a B-vitaminok, az A-, C- és E-vitamin. A termék fogyasztása jelentősen javítja a haj, a bőr és a körmök szilárdságát, és segít fenntartani a szervezet megfelelő immunitását.
Felhasználás: A mák a konyhában mindenekelőtt a pékárukban találja meg a helyét, ahol nagyon gyakran nagyon fontos ízesítő szerepet játszik.
Tápértékek:
- folsav - nem csak terhes nőknek ajánlott; támogatja az idegrendszert és az agyat, javítja a közérzetet, vérképző hatása van, véd a vérszegénység ellen, rákellenes hatású is
- c-vitamin - támogatja az immunitást, késlelteti az öregedési folyamatot, véd a rák ellen, javítja a szív- és érrendszeri funkciókat
- d-vitamin - befolyásolja fogaink és csontjaink állapotát, támogatja a szív- és érrendszert, segít megőrizni a karcsú alakot
- e-vitamin - nélkülözhetetlen a termékenységhez, késlelteti a bőr öregedési folyamatait
- pP-vitamin - befolyásolja a bőr állapotát, szükséges az agy megfelelő működéséhez
- a-vitamin - befolyásolja bőrünket, látásunkat és immunitásunkat, megakadályozza a rák kialakulását
- b1-vitamin - részt vesz az idegrendszer működésében, valamint az izom- és szívműködésben
- b2-vitamin - támogatja az ideg- és immunrendszert, enyhíti a szem fáradtságát, szükséges a növekedés, a terhesség és a testmozgás során
- b6-vitamin - erősíti az immunitást, támogatja az idegrendszert és szabályozza a vérnyomást, nélkülözhetetlen a hemoglobin termeléséhez
- kalcium - a fogak és a csontok építőköve, hozzájárul a helyes anyagcseréhez és a véralvadáshoz
- cink - fontos a haj, a bőr és a körmök számára, eltávolítja a méreganyagokat és aktiválja a fehérvérsejteket, építi az immunitást
- mangan - jest składnikiem wielu tkanek. Odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego i poprawia płodność. Jest także niezbędnym składnikiem kości
- kálium - szabályozza az izomműködést, védi az ereinket és a szívünket, segít fenntartani a normális vérnyomást
- réz - fontos a fogak és a csontok számára, részt vesz a bőr, a haj és a szem pigmentjének előállításában, támogatja az idegrendszert és részt vesz a vörösvértestek előállításában
- vas - szállítja az oxigént a szervezetben, megakadályozza a vérszegénységet és részt vesz a szerotonin termelésében, véd a depresszió ellen
- szelén - a szabad gyökök elnyerése a rák elleni védelem érdekében, támogatja a pajzsmirigy működését és erősíti az immunitást
- magnézium - támogatja az idegrendszert, javítja a koncentrációt és a kognitív funkciókat, erősíti a csontokat és a fogakat
- foszfor - fontos a csontok és a fogak számára, a szervezetünk számos sejtjét építi fel
Érdekes tények: A mák fogyasztása a vér koleszterinszintjének csökkentése révén pozitív hatással van a keringési rendszerre is.
Összetevők: 100% Mák
Származási ország: Cseh Köztársaság
